Heej,

Goed van je hoor. Die motivatie komt mij heel bekend voor. Maar die rustdag moet je echt inlassen hoor. Ik ben een aantal weken geleden begonnen en in week 4 moest ik afhaken omdat ik teveel te snel had gedaan waardoor ik flink last had van mijn rechter knie. Ik ging ook fietsen naar mijn werk, 3x hardlopen en daarnaast nog een aantal uur andere sporten, maar van het hardlopen heb ik die knie blessure opgelopen. Ik heb nu andere schoenen gehaald (en ook daar vertelden ze dat rust HEEL belangrijk is) en heb 2 weken helemaal rust gehad en ga nu maandag pas weer voor het eerst beginnen, maar dan ook weer bij week 1 en maar 2x per week in combinatie met mijn andere sporten. Ik hoop dat je het vol gaat houden en geen blijvende pijntjes over houd. Spierpijn is niet erg maar geef het wel de rust om weer aan te kunnen sterken! (wijze woorden, had ik er zelf ook maar naar geluisterd!!) Succes. 

Groetjes Danielle